Chuyên mục: Kiến thức

Cà phê và giấc ngủ – Kẻ thù hay bạn đồng hành?

Cà phê và giấc ngủ – hai khái niệm tưởng chừng đối lập nhưng lại

5 cách bảo quản nệm không sử dụng khi đi du lịch

Chiếc nệm là nơi khởi đầu của một giấc ngủ ngon. Nhưng nếu bạn tạm

Ngủ hay giật mình? 7 nguyên nhân và cách khắc phục

Bạn thường xuyên ngủ hay giật mình, khó ngủ sâu, tỉnh dậy giữa đêm? Bài

Nằm mơ thấy rắn đánh con gì?

Bạn từng tỉnh giấc giữa đêm vì mơ thấy rắn? Cảm giác sợ hãi, tò

Tại sao người ngủ ít thường dễ cáu gắt hơn

Ngủ ít không chỉ làm bạn mệt mỏi, mà còn khiến cảm xúc trở nên

Gen Z thức khuya và “văn hóa online đến sáng”

Thói quen Gen Z thức khuya và văn hóa online đến sáng đang biến giấc

7 hậu quả của thiếu ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần ngủ ít đi vài tiếng thì sẽ không ảnh

Hương thơm & giấc ngủ: Khi mùi hương thay đổi cảm xúc bạn

Có bao giờ bạn nhận ra, chỉ cần một mùi hương quen thuộc – như

5 thực phẩm nên ăn trước khi ngủ

Ăn trước khi ngủ là thói quen rất phổ biến, đặc biệt với những người

Mùa mưa ngủ ngon hơn hay khó ngủ hơn? Sự thật bất ngờ

Mùa mưa Sài Gòn luôn mang đến những cảm xúc trái ngược. Có người thích