Tìm hiểu về độ dày của nệm lò xo: Nên chọn bao nhiêu là tốt nhất?

Độ dày của nệm lò xo là một trong những yếu tố quan trọng có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Một chiếc đệm có độ dày phù hợp sẽ giúp nâng đỡ tốt cơ thể, giảm áp lực cho cột sống và hỗ trợ chuyển động thoải mái. Tuy nhiên đệm lò xo hiện nay đang có nhiều loại độ dày khác nhau, vậy nên chọn đệm dày bao nhiêu là tốt nhất? Hãy để Nệm Trung Nguyên giải đáp chi tiết các câu hỏi về độ dày của nệm lò xo cho bạn trong bài viết sau đây.

Độ dày của nệm lò xo có ảnh hưởng thế nào đến với giấc ngủ?

Độ dày của nệm lò xo có vai trò rất quan trọng đối với giấc ngủ. Lựa chọn được một chiếc nệm có độ dày phù hợp sẽ mang đến nhiều lợi ích cụ thể như:

• Nâng đỡ tốt cơ thể: Đệm lò xo với độ dày phù hợp sẽ giúp nâng đỡ tốt và phân bố đồng đều trọng lượng cơ thể, qua đó giảm áp lực cho các điểm như đầu, lưng, hông và chân. Hỗ trợ duy trì độ thẳng tự nhiên cho cột sống và hạn chế các vấn đề đau nhức.
• Tạo cảm giác thoải mái và êm ái: Các loại nệm lò xo có độ dày lớn thường được thiết kế nhiều lớp đệm bổ sung ở trên cùng, giúp mang lại cảm giác êm ái hơn so với các loại đệm mỏng. Điều này giúp người dùng dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu và hạn chế việc bị tỉnh giấc giữa đêm.
• Nâng cao độ bền bỉ: Bên cạnh việc hỗ trợ nâng đỡ cơ thể, độ dày của nệm lò xo còn là yếu tố quan trọng góp phần tăng độ bền, hạn chế tối đa vấn đề biến dạng hoặc xẹp lún theo thời gian. Từ đó đảm bảo tuổi thọ sử dụng lâu dài, hạn chế tối đa chi phí sửa chữa và thay mới.

Nệm lò xo dày bao nhiêu cm? Gồm những loại nào?

Dòng đệm lò xo sẽ có độ dày trung bình lớn hơn rất nhiều so với các loại đệm khác trên thị trường. Hiện nay, nệm lò xo sẽ có nhiều loại độ dày phổ biến như 21cm, 22cm, 23cm, 24cm, 25cm, 26cm, 27cm, 28cm, 29cm, 30cm, 31cm, 32cm, 33cm, 34cm, 38cm,…

Trong khi đó, các dòng sản phẩm như đệm cao su thiên nhiên, nệm foam, đệm cao su non hay nệm bông ép,… thường chỉ có độ dày khoảng 5cm, 10cm, 15cm và 20cm. Vì thế, nệm lò xo thật sự là dòng sản phẩm có độ dày trung bình rất cao, giúp đáp ứng được nhiều nhu cầu sử dụng của khách hàng.

Nên chọn nệm lò xo dày bao nhiêu là tốt nhất?

Theo Nệm Trung Nguyên sẽ không có độ dày nệm nào là tốt nhất, mà chỉ có mẫu nệm với độ dày phù hợp cho bạn. Lý do là mỗi người chúng ta đều có thể trạng cơ thể khác nhau và sẽ phù hợp với từng độ dày nệm riêng biệt, không ai là giống ai. Để lựa chọn được độ dày nệm lò xo phù hợp, bạn hãy tham khảo qua các gợi ý dưới đây.

Dựa vào cân nặng cơ thể

Tuỳ vào cân nặng của bản thân mà bạn có thể cân nhắc lựa chọn độ dày của nệm lò xo sao cho phù hợp. Cụ thể:

• Đối với người <58kg: Người có cân nặng dưới 58kg nên lựa chọn nệm lò xo có độ dày từ khoảng 20-25cm là phù hợp nhất.
• Đối với người từ 58kg đến 100kg: Đây là cân nặng phổ biến của đại đa số người Việt hiện nay. Với người thuộc nhóm này, nên mua nệm lò xo có độ dày từ 20-30cm.
• Đối với người >100kg: Người có cân nặng lớn trên 100kg nên chọn nệm lò xo có độ dày từ 25-30cm.

Chọn độ dày theo tư thế ngủ

Tuỳ vào từng tư thế ngủ mà bạn có thể lựa chọn các loại độ dày nệm sao cho phù hợp nhất.

• Với người thích nằm nghiêng: Khi nằm nghiêng, áp lực sẽ dồn về phần vai và hông; do đó cần chọn nệm có độ dày vừa phải để giúp vai hông không bị lún sâu và tránh tạo áp lực lên cơ thể. Người có thói quen nằm nghiêng nên mua nệm lò xo có độ dày từ 30-35cm.
• Với người thích nằm ngửa: Khi nằm ngửa, cơ thể sẽ xuất hiện khoảng trống giữa lưng dưới và nệm, vô tình tạo sự căng thẳng cho vùng thắt lưng. Nệm lò xo có độ dày từ 15-30cm sẽ là lựa chọn phù hợp, giúp người nằm duy trì độ cong tự nhiên cho cột sống và hạn chế vấn đề cong vẹo.
• Với người thích nằm sấp: Tư thế nằm sấp sẽ tạo áp lực cho vùng lưng dưới, để hạn chế điều này và tránh cong vẹo cột sống, bạn nên lựa chọn các loại nệm lò xo có độ dày khoảng 30cm.
• Với người thường thay đổi tư thế: Những ai thường xuyên đổi tư thế khi ngủ thì nên chọn nệm lò xo dày từ 30cm trở lên, nhằm đảm bảo độ cứng/mềm hài hoà và hỗ trợ tốt cho cơ thể.

Căn cứ vào số lượng người dùng

Bên cạnh đó, bạn cần phải căn cứ vào số lượng người sẽ sử dụng nệm lò xo để lựa chọn độ dày cho phù hợp. Theo Nệm Trung Nguyên, nếu bạn mua nệm lò xo cho 1 người nằm thì nên chọn độ dày khoảng 20cm là được, còn từ 2 người dùng trở lên thì nên mua đệm có độ dày từ 25cm đến 30cm.

Việc chọn độ dày phù hợp sẽ giúp nệm có khả năng chịu được áp lực tốt hơn, tránh vấn đề xẹp lún sau một thời gian sử dụng. Ví dụ như nếu bạn chọn nệm quá mỏng, mà lại có từ 2-3 người sử dụng cùng lúc thì sau một thời gian có thể làm đệm hư hỏng vì không chịu nổi trọng lượng.

Dành cho bạn: Nên mua nệm dày bao nhiêu là tốt cho sức khỏe?

Kết luận

Độ dày của nệm lò xo là yếu tố quan trọng quyết định mức độ hỗ trợ cho cơ thể, giúp đảm bảo giấc ngủ tốt nhất, giảm thiểu tình trạng đau nhức và mang lại sự thư giãn tối đa. Trong quá trình mua sắm đệm lò xo, hãy tham khảo qua những gợi ý mà Nệm Trung Nguyên đã chia sẻ trên đây để lựa chọn được chiếc nệm phù hợp. Chúc bạn sớm tìm được mẫu nệm ưng ý cho giấc ngủ.