Kiến thức
Giải đáp: 1 viên thuốc ngủ có tác dụng bao lâu?
Thuốc ngủ là giải pháp hiệu quả cho những người gặp khó khăn trong việc đi vào ngủ, ngủ không ngon giấc hoặc thường bị thức giấc giữa đêm. Tuy nhiên, có một câu hỏi được nhiều người thắc mắc là 1 viên thuốc ngủ có tác dụng bao lâu? Hay uống thuốc ngủ mấy tiếng thì mới có hiệu quả? Sau đây, hãy cùng Nệm Trung Nguyên tìm hiểu chi tiết về vấn đề này nhé!
Mục lục bài viết:
1 viên thuốc ngủ có tác dụng bao lâu?
Theo Nệm Trung Nguyên tìm hiểu, thuốc ngủ thường sẽ có tác dụng trung bình từ khoảng từ 6 – 8 tiếng. Do đó khi sử dụng, bạn cần đảm bảo mình có đủ thời gian nghỉ ngơi phù hợp, tránh thức dậy quá sớm hoặc quá muộn để không làm ảnh hưởng đến việc sinh hoạt.
Ví dụ: Bạn bắt đầu ngủ từ lúc 10 giờ tối, bạn nên uống trước đó khoảng 30 phút để thuốc ngủ có tác dụng nhanh hơn. Sau đó có thể thoải mái đi vào giấc ngủ và thức dậy khoảng 5-6 giờ sáng của ngày hôm sau. Cách này sẽ đảm bảo lượng thuốc ngủ trong cơ thể tan hết, giúp bạn ngủ đủ giấc, tránh dẫn đến các vấn đề mệt mỏi hoặc mơ màng sau khi thức dậy.
Theo nhiều chuyên gia, sau khi uống thuốc ngủ thì sẽ cần khoảng 30 phút đến 2 giờ để phát huy toàn bộ tính hiệu quả. Lúc này, các hoạt chất trong thuốc sẽ hấp thu vào hệ thống thần kinh, gây ức chế thần kinh và tạo cảm giác buồn ngủ nhanh chóng.
Uống 1 viên thuốc ngủ có sao không?
Theo các bác sĩ, uống 1 viên thuốc ngủ là đủ để ức chế hệ thống thần kinh, tạo được cảm giác buồn ngủ cho cơ thể. Thế nên việc uống 1 viên thuốc ngủ là hoàn toàn bình thường, tuy nhiên vẫn có sự tư vấn từ các bác sĩ để lựa chọn loại thuốc phù hợp cho cơ thể của bạn.
Xem thêm: Uống 2 viên thuốc ngủ có sao không?
Các tác dụng phụ từ thuốc ngủ khi dùng quá liều
Nếu sử dụng thuốc ngủ bừa bãi, tự phát không theo chỉ định của bác sĩ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như táo bón, tiêu chảy, mất thăng bằng, thay đổi khẩu vị, buồn ngủ vào ban ngày, đau dạ dày, khô miệng, ợ nóng, đau đầu, mệt mỏi, kém tỉnh táo, giảm trí nhớ, tay chân run rẩy, cảm giác nóng đốt hoặc ngứa ran ở tay hoặc chân,…
Một số tác dụng phụ nguy hiểm khác có thể kể đến như suy hô hấp, co giật,… Nhiều người có thể gặp các phản ứng do dị ứng thuốc ngủ như khó thở, buồn, nôn, đau ngực, sưng phù cơ thể,…
Lạm dụng thuốc ngủ quá liều có thể gây tác động xấu đến chức năng của não, dẫn đến lệ thuộc thuốc, khó ngủ nếu không có thuốc. Nếu vẫn lạm dụng thuốc kéo dài sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ khác như mất trí nhớ (nhất là ở người cao tuổi), thoái hoá não, trầm cảm, rối loạn chức năng tình dục, suy hô hấp có thể dẫn đến tử vọng, tăng nguy cơ mắc Alzheimer,…
Lưu ý khi sử dụng thuốc ngủ tại nhà
Khi uống thuốc ngủ, bạn sẽ cần lưu ý một số điều quan trọng dưới đây:
- Chỉ nên uống thuốc ngủ khi có sự chỉnh định từ bác sĩ, không nên tự ý mua uống.
- Đọc kỹ phần hướng dẫn sử dụng trên thuốc ngủ, sử dụng đúng liều lượng và thời gian theo từng ngày.
- Không uống thuốc ngủ chung với các loại đồ uống có cồn, chất kích thích, các loại thuốc khác để tránh làm giảm tác dụng.
- Không dùng thuốc ngủ khi chuẩn bị di chuyển, lái xe hoặc làm những công việc cần sự tỉnh táo.
- Nếu gặp các tác dụng phụ khi uống thuốc, nên đến bệnh viện ngay lập tức để được bác sĩ hỗ trợ.
- Nếu xác định vấn đề mất ngủ đến từ các bệnh lý, hãy chủ động đến bệnh viện để được thăm khám.
- Nếu bạn ngừng dùng thuốc đột ngột thì có thể gặp phải tình trạng mất ngủ ngắn hạn, hãy trao đổi với bác sĩ để biết cách ngừng thuốc an toàn.
- Phụ nữ có thai cần hạn chế sử dụng thuốc ngủ
- Những ai đang mắc bệnh về thận, gan, huyết áp thấp, rối loạn nhịp tim, khó thở,… cần cẩn thận khi uống thuốc ngủ.
- Trẻ em nhỏ không nên sử dụng thuốc ngủ, nên cho bé đến thăm khám tại bệnh viện nếu gặp vấn đề mất ngủ kéo dài.
Giải đáp một số câu hỏi liên quan đến thuốc ngủ
1 viên thuốc ngủ giá bao nhiêu?
Hiện nay, 1 viên thuốc ngủ có giá khoảng từ 2.000 – 3.000đ/viên, thế nhưng các nhà thuốc thường sẽ bán theo vỉ hoặc hộp. Một hộp thuốc ngủ sẽ có giá dao động từ gần 100.000 – 300.000đ.
Tuy nhiên bạn cần biết là không phải hiệu thuốc nào cũng được cấp phép bán thuốc ngủ. Nệm Trung Nguyên cũng nhắc lại lần nữa là bạn chỉ nên uống thuốc ngủ khi có chỉ định từ bác sĩ.
Khi nào mới cần uống thuốc ngủ?
Bạn chỉ nên uống thuốc ngủ nếu gặp phải tình trạng mất ngủ liên tục nhiều ngày, khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn, khó ngủ sâu giấc,… gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và gây mệt mỏi cho cơ thể.
Uống thuốc ngủ liệu có gây nghiện không?
Thuốc ngủ hoàn toàn có thể gây nghiện nếu bạn lạm dụng hoặc dùng thuốc quá mức cần thiết. Khi đã bị nghiện, bạn sẽ cảm thấy khó ngủ hoặc không thể ngủ nếu thiếu thuốc. Tốt nhất là vẫn nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị khi gặp triệu chứng mất ngủ.
Xem thêm:
- Cách ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ
- Ăn gì chữa mất ngủ cho người già?
- Uống trà Atiso có mất ngủ không?
Kết luận
1 viên thuốc ngủ có tác dụng bao lâu? Câu trả lời là khoảng từ 6-8 tiếng đồng hồ, tuy nhiên tác dụng của thuốc sẽ còn tuỳ vào từng loại, liều lượng, cơ địa, tình trạng sức khỏe,… Dù thuốc ngủ có thể mang lại hiệu quả tức thời, tuy nhiên việc lạm dụng có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ và rủi ro cho sức khỏe. Vì vậy, trước khi dùng thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại thuốc phù hợp và đảm bảo an toàn.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Bài viết chỉ có mục đích cung cấp thông tin, không được xem là lời khuyên y tế.
Nệm Trung Nguyên
Nệm Trung Nguyên - Sự lựa chọn hoàn hảo cho giấc ngủ của gia đình Việt.
