Chuyên mục: Chăm sóc giấc ngủ

Có nên đeo tai nghe khi ngủ? Lợi hay hại?

Thời buổi hiện đại giúp cuộc sống được nâng cao, bạn sẽ được tiếp xúc

Ăn gì chữa mất ngủ cho người già? Gợi ý 12 loại thực phẩm khuyên dùng

Mất ngủ là một vấn đề phổ biến ở người cao tuổi, gây ảnh hưởng

24 Loại Thực Phẩm Gây Buồn Ngủ Bạn Nên Hạn Chế Dùng

Bạn có từng cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ sau bữa ăn, ngay khi

Lá vông trị mất ngủ được không? 6 cách dùng lá vông chữa mất ngủ hay nhất

Lá vông là một trong những thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền,

Ý nghĩa tư thế ngủ nói lên điều gì về tính cách của bạn

Mỗi người có một thói quen ngủ riêng biệt, và thật thú vị khi nhận

Tại sao ngủ không được gác tay lên trán? Khoa học nói gì?

Ngủ gác tay lên trán là thói quen phổ biến thường thấy ở nhiều người,

Uống dầu oliu trước khi đi ngủ mang lại lợi ích gì?

Dầu oliu từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu quý giá

Đổ mồ hôi khi ngủ là bệnh gì? Tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp

Đổ mồ hôi khi ngủ là tình trạng thường gặp ở cả người lớn và

Tổng hợp 12 cách ngủ ngon khi trời nóng không dùng điều hoà

Thời tiết nóng nực là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ảnh hưởng

Tìm hiểu cách ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Mất ngủ đang trở thành căn bệnh ngày càng phổ biến ở nhiều người, gây