Chuyên mục: Chăm sóc giấc ngủ

24 Loại Thực Phẩm Gây Buồn Ngủ Bạn Nên Hạn Chế Dùng

Bạn có từng cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ sau bữa ăn, ngay khi

Lá vông trị mất ngủ được không? 6 cách dùng lá vông chữa mất ngủ hay nhất

Lá vông là một trong những thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền,

Ý nghĩa tư thế ngủ nói lên điều gì về tính cách của bạn

Mỗi người có một thói quen ngủ riêng biệt, và thật thú vị khi nhận

Tại sao ngủ không được gác tay lên trán? Khoa học nói gì?

Ngủ gác tay lên trán là thói quen phổ biến thường thấy ở nhiều người,

Uống dầu oliu trước khi đi ngủ mang lại lợi ích gì?

Dầu oliu từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu quý giá

Đổ mồ hôi khi ngủ là bệnh gì? Tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp

Đổ mồ hôi khi ngủ là tình trạng thường gặp ở cả người lớn và

Tổng hợp 12 cách ngủ ngon khi trời nóng không dùng điều hoà

Thời tiết nóng nực là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ảnh hưởng

Tìm hiểu cách ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Mất ngủ đang trở thành căn bệnh ngày càng phổ biến ở nhiều người, gây

Ngủ tắt đèn hay bật đèn tốt cho sức khỏe hơn?

Ngủ tắt đèn hoặc bật đèn là một trong những thói quen thường thấy ở

Khám phá 10 loại thực phẩm cải thiện giấc ngủ hiệu quả

Những áp lực từ cuộc sống đã làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng