Nằm nệm lò xo đau lưng – Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục

Hiện nay đang có nhiều người phản hồi rằng họ cảm thấy bị đau nhức lưng khi nằm ngủ trên nệm lò xo. Đây là thông tin khá bất ngờ vì trước giờ đệm lò xo được xem là dòng sản phẩm có khả năng hỗ trợ rất tốt cho cơ thể, hạn chế đau nhức xương khớp hiệu quả. Vậy việc nằm nệm lò xo đau lưng có thật hay không? Nguyên nhân là từ đâu? Hãy cùng Nệm Trung Nguyên tìm hiểu chi tiết dưới đây.

Tại sao nằm nệm lò xo bị đau lưng?

Theo Nệm Trung Nguyên, vấn đề nằm nệm lò xo đau lưng sẽ xuất phát từ nhiều nguyên nhân cụ thể như:

• Nệm lò xo chất lượng kém: Các loại đệm lò xo chất lượng kém được bày bán khá nhiều trên thị trường, những sản phẩm này thường không có độ đàn hồi tốt, khả năng nâng đỡ cơ thể hoặc hỗ trợ cho cột sống còn khá hạn chế, nếu nằm lâu có thể dẫn đến vấn đề đau lưng.
• Nệm bị hư hỏng, xuống cấp: Sau một thời gian dài sử dụng, nệm lò xo có thể gặp tình trạng xuống cấp, dẫn đến bề mặt bị xẹp lún, lồi lõm hoặc không bằng phẳng. Điều này sẽ gây các tác động xấu cho hệ xương khớp, làm đau nhức lưng khi nghỉ ngơi.
• Bề mặt quá cứng hoặc quá mềm: Những ai đang có các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống,… nếu chọn nệm lò xo quá cứng hoặc quá mềm cũng có thể gây đau nhức lưng.
• Nằm ngủ sai tư thế: Một nguyên nhân vô tình khác làm bạn đau lưng khi nằm nệm lò xo có thể là do nằm ngủ sai tư thế.

Cách khắc phục vấn đề nằm nệm lò xo đau lưng

Chúng ta đã xác định xong các nguyên nhân gây ra vấn đề nằm nệm lò xo đau lưng. Vậy cần làm gì để khắc phục tình trạng trên? Nệm Trung Nguyên sẽ đề xuất một số cách cho bạn như sau:

Mua ngay một chiếc nệm mới

Nếu bạn xác định chiếc nệm lò xo mà mình đang nằm đã quá cũ hoặc có chất lượng kém, hãy bỏ ngay và mua một mẫu nệm mới để nghỉ ngơi. Lựa chọn một chiếc nệm lò xo mới sẽ giúp đảm bảo bề mặt bằng phẳng, có tính đàn hồi tốt, nâng đỡ tối ưu cơ thể và hỗ trợ tốt cho vùng cột sống lưng.

Điều này sẽ giúp giải quyết vấn đề đau nhức lưng nhanh chóng, trả lại cho bạn giấc ngủ thoải mái. Để lựa chọn được một chiếc nệm lò xo chất lượng không phải là điều dễ dàng, mà cần phải đặt ra các tiêu chí mua sắm nghiêm ngặt. Hãy xem bài viết của Nệm Trung Nguyên dưới đây để biết thêm.

Xem thêm: Kinh nghiệm chọn nệm lò xo chất lượng

Chọn nệm không quá cứng hoặc không quá mềm

Nên chọn đệm lò xo có độ cứng mềm vừa phải, lý do là nếu nằm nệm quá cứng có thể gây khó chịu cho các vùng tiếp xúc như lưng, hông, vai,… Còn đệm quá mềm lại không có sự nâng đỡ tốt cho cơ thể khi nằm, dễ gây cong vẹo sống lưng. Tốt nhất là khi mua nệm, bạn nên thử trải nghiệm trực tiếp sản phẩm để có cảm nhận chính xác nhất, qua đó đảm bảo nệm thật sự phù hợp với mình.

Thay đổi tư thế nằm ngủ

Vấn đề nằm nệm lò xo đau lưng có thể xuất phát từ việc nằm ngủ sai tư thế, bạn có thể thử điều chỉnh tư thế nằm theo các cách dưới đây:

• Nằm nghiêng: Tư thế nằm nghiêng một bên có thể giúp giảm tổn thương cho cột sống, cải thiện lưu thông oxy đến phổi, giảm đau nhức lưng và giúp bạn ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, bạn nên chọn gối có độ dày phù hợp khi nằm, có thể kẹp thêm một chiếc gối nhỏ giữa hai chân để ngăn áp lực lên vùng lưng.
• Nằm ngửa: Tư thế nằm giúp hỗ trợ giảm đau xương khớp hiệu quả, tăng cường tuần hoàn máu, đảm bảo cổ và lưng luôn ở tư thế tự nhiên. Bạn có thể đặt thêm một chiếc gối nhỏ dưới vùng thắt lưng nhằm giảm áp lực cho lưng dưới, ngăn cong vẹo cột sống. Bên cạnh đó đây cũng là tư thế rất có lợi cho người có vấn đề tiêu hoá hay bị trào ngược dạ dày.
• Nằm sấp: Việc nằm sấp có thể làm vẹo cổ nên bạn cần cân nhắc. Tư thế này có thể làm giảm áp lực đĩa đệm, cải thiện giấc ngủ rất hiệu quả, phù hợp cho người đang bị thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hoá cột sống.

Đến bác sĩ để thăm khám

Nếu tình trạng đau lưng vẫn không cải thiện sau khi thay nệm hoặc đổi tư thế ngủ, bạn nên đến bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám và điều trị. Bằng cách này chúng ta có thể xác định được nhanh chóng nguyên nhân gây ra đau nhức lưng, từ đó có phương pháp giải quyết hiệu quả.

Mua nệm lò xo cho người đau lưng ở đâu uy tín?

Nệm Trung Nguyên là địa chỉ cung cấp chăn ga gối nệm uy tín tại TP.HCM, chuyên sản xuất các sản phẩm như nệm cao su thiên nhiên, nệm lò xo, nệm foam, nệm cao su non và chăn ga gối các loại. Với kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực làm đệm, Nệm Trung Nguyên hiện đang mang đến các sản phẩm nệm lò xo chất lượng với công nghệ tiên tiến, có độ cứng mềm vừa phải, độ đàn hồi hợp lý, giúp nâng đỡ tốt cột sống và hạn chế đau nhức lưng hiệu quả.

Nếu bạn đang cần tìm một địa chỉ uy tín để mua đệm thì Nệm Trung Nguyên chắc chắn là lựa chọn tuyệt vời. Khi mua sắm, Khách hàng còn được nhận nhiều khuyến mại hấp dẫn như:

• Giảm giá lên đến 35% khi mua nệm lò xo
• Miễn phí giao hàng trên toàn quốc
• Nhận ngay quà tặng trị giá đến 3.000.000đ
• Hỗ trợ trả góp 0% lãi suất
• Bảo hành sản phẩm 15 năm

Nệm lò xo Hybrid Trung Nguyên – Lựa chọn lý tưởng cho vấn đề đau lưng

Nệm lò xo Hybrid Trung Nguyên là dòng nệm hàng đầu phù hợp cho người đau nhức lưng hoặc có vấn đề về xương khớp. Sản phẩm được Trung Nguyên nghiên cứu kỹ lưỡng, kết hợp hệ thống lò xo túi tiên tiến và PU Foam cao cấp, mang đến khả năng nâng đỡ độc lập từng vùng cơ thể, giữ cho cột sống ở vị trí lý tưởng, hạn chế đau lưng và đau nhức xương khớp tối đa.

Bao bọc quanh lõi lò xo là lớp PU Foam, không chỉ đảm bảo sự mềm mại mà còn hỗ trợ tản nhiệt hiệu quả. Cấu trúc lò xo túi cho khả năng cách ly chuyển động vượt trội, hạn chế tiếng ồn và rung động làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Áo nệm là chất liệu Spandex và Polyester có độ bền cao, co giãn mềm mại và chống bụi bẩn rất tốt.

BẢNG GIÁ NỆM LÒ XO HYBRID TRUNG NGUYÊN
KÍCH THƯỚC	ĐỘ DÀY	GIÁ KHUYẾN MẠI	SẢN PHẨM
1m x 2m	25cm	7.180.000	XEM NGAY
1m2 x 2m		7.800.000	XEM NGAY
1m4 x 2m		8.500.000	XEM NGAY
1m6 x 2m		9.200.000	XEM NGAY
1m8 x 2m		9.900.000	XEM NGAY
2m x 2m2		11.300.000	XEM NGAY

Kết luận

Như vậy là vấn đề nằm nệm lò xo đau lưng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Qua bài viết trên, Nệm Trung Nguyên hy vọng đã giúp bạn hiểu rõ được vấn đề và có cách giải quyết hợp lý nếu không may gặp phải tình trạng trên. Nếu cảm thấy chiếc nệm của mình không còn phù hợp, hãy nhanh chóng mua ngay một chiếc đệm mới để đảm bảo chất lượng giấc ngủ tốt nhất.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Bài viết chỉ có mục đích cung cấp thông tin tham khảo, không được xem là lời khuyên y tế.