Hướng dẫn cách nằm gối cao su non cho giấc ngủ ngon nhất

Để có cho mình một giấc ngủ ngon, việc lựa chọn một chiếc gối phù hợp có vai trò rất quan trọng. Trong số nhiều loại gối trên thị trường, gối cao su non chính là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng nhờ vào khả năng nâng đỡ tốt và tính đàn hồi cao. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng, có nhiều người vẫn chưa biết cách nằm gối cao su non sao cho đúng. Trong bài viết này, Nệm Trung Nguyên sẽ hướng dẫn cho bạn cách sử dụng gối cao su non đúng cách để có giấc ngủ ngon nhất.

Nằm gối cao su non có tốt không?

Gối cao su non là sản phẩm được sản xuất từ chất liệu Polyurethane (PU), kết hợp với nhiều nguyên liệu phụ gia giúp tăng tính đàn hồi. Đây là một trong những loại gối được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay, sở hữu nhiều ưu điểm tuyệt vời như:

• Độ đàn hồi cao, nâng đỡ tối ưu vùng đầu cho cả trẻ em và người lớn. Hỗ trợ lưu thông máu tốt, cải thiện vấn đề đau nhức cổ, vai và gáy.
• Chất liệu gối được xử lý đảm bảo an toàn, giảm nguy cơ kích ứng cho da nhạy cảm, hạn chế tối đa vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập.
• Bề mặt mềm mại, tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu khi nghỉ ngơi. Kết hợp với trọng lượng nhẹ giúp thuận tiện khi cần mang vác, di chuyển.
• Gối cao su non có độ bền cao, tuổi thọ sử dụng dài hạn giúp tiết kiệm đáng kể chi phí trong việc sắm sửa vật dụng gia đình.
• Có thể sử dụng cho cả trẻ em nhỏ, giúp hỗ trợ tốt cho vùng đầu của bé trong quá trình nghỉ ngơi.

Với những lợi ích kể đến trên thì phải công nhận gối cao su non là lựa chọn vô cùng chất lượng cho giấc ngủ và sức khỏe. Đó cũng chính là lý do tại sao loại gối này lại được nhiều gia đình lựa chọn sử dụng cho người lớn, trẻ em và thậm chí là trẻ sơ sinh.

Một số bài viết liên quan:

• Gối cao su non có giặt được không?
• Gối cao su non có phơi nắng được không?
• Khám phá 6 cách khử mùi gối cao su non

Hướng dẫn cách nằm gối cao su non cho người trưởng thành

Tiếp theo đây, Nệm Trung Nguyên sẽ hướng dẫn cách nằm gối cao su non cho người trưởng thành để có giấc ngủ tốt nhất. Bắt đầu ngay nào.

Đối với tư nằm ngửa

Các loại gối cao su non thường có một đường gờ ở giữa, đây chính là điểm giúp nâng đỡ vùng cổ tốt nhất. Khi nằm ngửa, bạn hãy chú ý đặt phần đầu của mình vào trị trí trung tâm của gối để cho cả vùng đầu và vùng cổ đều được nâng đỡ hiệu quả nhất.

Đối với tư thế nằm nghiêng

Với người thích nằm nghiêng, bạn hãy lựa chọn các loại gối cao su non có độ dày từ trung bình đến vừa để phù hợp với tư thế ngủ của mình. Bên cạnh đó, hãy chọn gối có cấu tạo mềm mại, nhằm giúp đầu và cổ được nâng đỡ tốt nhất. Gối có độ dày phù hợp sẽ giúp cho đầu và vai của bạn được nghiêng vừa phải, đảm bảo sự thoải mái.

Khi nằm, bạn hãy đặt gối kín từ vùng vai cho đến vùng đầu, điều này sẽ giúp cổ và đầu nằm trên một đường thẳng. Nhớ là đặt phần đầu hoàn toàn nằm lên gối, còn phần vai sẽ chạm vào thành gối để tạo thành đường thẳng nhé.

Đối với tư thế nằm sấp

Nếu bạn là người có thói quen nằm sấp, hãy tìm một chiếc gối cao su non mỏng nhằm giúp giữ cho đầu và cổ luôn tự nhiên, tránh tạo áp lực cho vùng mặt và giảm nguy cơ khó thở khi ngủ. Bạn chỉ cần đặt gối ở vị trí phù hợp và sử dụng như bình thường là được.

Hướng dẫn cách nằm gối cao su non cho trẻ sơ sinh

Gối cao su non còn là sản phẩm được nhiều ba mẹ lựa chọn cho trẻ sơ sinh, vì thế việc đảm bảo sử dụng đúng cách là vấn đề rất quan trọng, có ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự phát triển của các bé sau nay. Hãy xem ngay phần hướng dẫn cách nằm gối cao su non cho trẻ sơ sinh dưới đây nào:

Đối với tư thế nằm ngửa

Nên ưu tiên lựa chọn cho bé các loại gối cao su non loại mỏng. Khi sử dụng, hãy đặt gối ở vị trí phù hợp, sau đó đặt bé sao cho phần đầu và vai nằm lên gối. Nhớ kê gối cho phù hợp để bé không bị ngả đầu ra sau và không gập về phía trước.

Đối với tư thế nằm nghiêng

Với bé hay nằm nghiêng, ba mẹ hãy chọn gối có độ dày vừa phải nhằm lấp đầy khoảng trống giữa phần tai và vai của bé, đảm bảo cổ và đầu được nâng đỡ đúng cách. Khi sử dụng, hãy đặt gối ở vị trí phù hợp, sau đó đặt bé lên gối như bình thường.

Đối với tư thế nằm sấp

Đây là tư thế nằm không được khuyến khích đối với trẻ sơ sinh, tuy nhiên nếu bé có thói quen nằm sấp thì ba mẹ nên lựa chọn các loại gối siêu mỏng hoặc cân nhắc không cần sử dụng gối. Ngoài ra, có thể tham khảo thêm lời khuyên từ các bác sĩ nhi khoa để có phương án phù hợp khi bé nằm sấp.

Một số lưu ý quan trọng:

Sau đây là một số lưu ý quan trọng khi cho trẻ sơ sinh nằm gối cao su non:

• Về cách đặt gối, nên đặt gối sát vào phần vai và gáy của bé, nâng vùng cổ bé nghiêng nhẹ theo góc 10-15 độ.
• Không nên dùng các loại gối có độ dày quá lớn, có thể làm cho tư thế ngủ của bé bị sai, khiến bé khó thở hoặc ngủ không ngon giấc.
• Phụ huynh nên chú ý thường xuyên vệ sinh gối, giường/nệm của bé để đảm bảo sự sạch sẽ.
• Hãy đảm bảo môi trường ngủ an toàn cho bé, ba mẹ hãy cất hết chăn, thú bông và cả đồ chơi xung quanh.
• Nên chú ý bé trong lúc ngủ, mỗi khi bé đổi tư thế thì ba mẹ nên điều chỉnh lại dáng nằm của bé cho đúng.

Xem thêm: Trẻ mấy tháng dùng được gối cao su non?

Kết luận

Việc sử dụng gối cao su non đúng cách không chỉ giúp bạn có được giấc ngủ trọn vẹn, mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa các vấn đề về đau mỏi vai gáy. Với những thông tin về cách nằm gối cao su non trên đây, Nệm Trung Nguyên hy vọng có thể giúp mang đến cho bạn giấc ngủ ngon nhất. Xin hẹn gặp lại bạn trong những bài viết hữu ích tiếp theo.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Bài viết chỉ có mục đích cung cấp thông tin, không được xem là lời khuyên y tế.