Cách khắc phục nệm bị lún đơn giản, hiệu quả và nhanh nhất

Nệm bị lún là tình trạng rất phổ biến sau một thời gian sử dụng. Ban đầu, vết lún có thể chỉ là cảm giác hơi trũng ở một bên, nhưng càng để lâu, độ lún càng sâu khiến người nằm đau lưng, ngủ dậy mệt mỏi, thậm chí mất ngủ. Nhiều người nghĩ rằng nệm bị lún đồng nghĩa phải thay nệm mới, nhưng thực tế có rất nhiều cách khắc phục hiệu quả để kéo dài tuổi thọ nệm và giúp bề mặt trở lại phẳng, hỗ trợ tốt cho cơ thể.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân khiến nệm bị lún, dấu hiệu nhận biết sớm và các phương pháp xử lý đúng chuẩn theo từng loại nệm như nệm cao su, nệm foam và nệm lò xo.

Nguyên nhân khiến nệm bị lún

Có rất nhiều nguyên nhân khiến nệm bị lún, từ thói quen sử dụng đến chất lượng sản phẩm. Hiểu đúng nguyên nhân giúp bạn xử lý nhanh hơn và hạn chế tái diễn.

Sử dụng nệm lâu năm

Bất kỳ loại nệm nào cũng có tuổi thọ. Nệm foam và nệm lò xo thường có tuổi thọ 6–10 năm, trong khi nệm cao su thiên nhiên có thể bền đến 15–20 năm. Khi nệm qua giai đoạn này, cấu trúc vật liệu già đi, độ đàn hồi giảm và các vết lún xuất hiện là điều khó tránh.

Nệm kém chất lượng hoặc vật liệu không đạt chuẩn

Nệm giá rẻ, nệm không rõ nguồn gốc, nệm dùng nguyên liệu tái chế hoặc foam pha tạp chất rất dễ lún chỉ sau vài tháng. Lớp foam/latxe chất lượng kém sẽ nhanh chóng xẹp xuống dưới trọng lượng cơ thể.

Thói quen nằm lệch một bên

Nếu bạn thường xuyên nằm ở một vị trí cố định, nhất là khi xem TV, sử dụng laptop hay ngủ một tư thế duy nhất, lực dồn không đồng đều khiến nệm bị lún cục bộ.

Khung giường hoặc bề mặt đặt nệm không chắc chắn

Nệm đặt trên giường bị võng, thanh giường thưa, hoặc đặt trên mặt phẳng không bằng khiến kết cấu nệm bị tác động sai cách và nhanh lún.

Người dùng có cân nặng lớn

Trọng lượng cơ thể cao làm nệm chịu lực nhiều hơn bình thường, đặc biệt là vùng hông và lưng. Về lâu dài, điều này làm nệm mất form nhanh hơn.

Dấu hiệu nhận biết nệm bị lún sớm

Nhiều người chỉ phát hiện nệm bị lún khi tình trạng đã nặng. Tuy nhiên, có những dấu hiệu sớm bạn có thể nhận thấy:

• Cảm giác bị nghiêng về một bên khi nằm.
• Thường xuyên đau lưng, vai, gáy khi ngủ dậy.
• Vùng giữa nệm thấp hơn so với hai bên.
• Khi dùng thước đo từ mặt phẳng cao nhất xuống vùng lún, độ lún vượt 2–3cm.
• Nằm lâu cảm giác bị “hút xuống”, khó trở mình.

Phát hiện càng sớm, việc khắc phục càng nhanh và hiệu quả.

Cách khắc phục nệm bị lún theo từng loại nệm

Mỗi loại nệm có cấu trúc và đặc tính khác nhau nên cách khắc phục cũng không giống nhau. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết theo từng loại.

Cách khắc phục nệm cao su bị lún

Nệm cao su chất lượng tốt rất khó lún, nhưng khi gặp tình trạng lún nhẹ, bạn có thể áp dụng:

Luân phiên lật và xoay nệm

Đây là cách khắc phục đơn giản nhưng hiệu quả. Nếu nệm cao su của bạn là loại dùng được cả hai mặt, hãy lật mặt và xoay phần đầu – chân mỗi 1–3 tháng. Việc phân bổ lực đều giúp nệm lấy lại mặt phẳng tốt hơn.

Đặt nệm trên mặt phẳng cứng và chắc chắn

Nếu giường bị cong, võng hoặc thanh giường đặt quá thưa, hãy gia cố để tránh nệm bị ép sai kết cấu.

Phơi nệm đúng cách

Nếu nệm bị hấp hơi hoặc ẩm, độ đàn hồi có thể giảm tạm thời. Hãy đem nệm ra nơi thoáng gió (không phơi trực tiếp dưới nắng gắt) để vật liệu hồi lại.

Kiểm tra bảo hành hãng

Nếu nệm cao su bị lún sâu hơn 3cm dù còn trong thời gian bảo hành, bạn có thể liên hệ nhà sản xuất để được kiểm tra lỗi vật liệu.

Cách khắc phục nệm foam bị lún

Foam là vật liệu mềm, êm nhưng dễ xuống cấp nếu chất lượng không tốt. Tuy nhiên, nếu nệm foam bị lún nhẹ, bạn có thể xử lý bằng các cách sau:

Đảo chiều nệm thường xuyên

Foam dễ lún tại vị trí chịu lực nhiều, nên việc xoay nệm theo chu kỳ 1–2 tháng rất quan trọng. Nếu nệm foam chỉ sử dụng một mặt, hãy xoay theo chiều trái – phải hoặc đầu – chân.

Dùng topper foam hoặc topper cao su

Topper giúp phân tán lực và che phủ vùng lún, hỗ trợ cơ thể tốt hơn. Đây là giải pháp tiết kiệm cho nệm foam đã sử dụng lâu năm nhưng chưa muốn thay.

Phơi nệm ở nơi thoáng

Một số loại foam nhiệt (memory foam) mềm hơn khi nóng. Nếu phòng ẩm và bí, foam có thể mềm quá mức và gây cảm giác lún. Đem nệm ra nơi thông thoáng giúp foam phục hồi độ cứng ban đầu.

Hạn chế ngồi lâu một điểm

Ngồi xem TV hoặc làm việc trên giường khiến foam bị ép lâu tại một vị trí, rất dễ tạo vết lún cục bộ.

Cách khắc phục nệm lò xo bị lún

Nệm lò xo là loại dễ bị lún nhất, đặc biệt là nệm sử dụng hệ lò xo liên kết hoặc nệm giá rẻ.

Kiểm tra hệ thống lò xo

Nếu lò xo bị gãy hoặc mất đàn hồi, bạn sẽ cảm thấy lún sâu hoặc phập phồng khi di chuyển. Trường hợp này gần như không thể tự sửa và cần thợ chuyên nghiệp kiểm tra.

Thêm lớp topper để cải thiện cảm giác nằm

Topper cao su hoặc topper foam có thể giảm cảm giác lún và nâng đỡ tốt hơn. Tuy nhiên, topper chỉ là giải pháp tạm thời.

Xoay nệm định kỳ

Với nệm lò xo túi độc lập, việc xoay đầu – chân sẽ giúp lực phân bổ lại và giảm lún cục bộ.

Gia cố khung giường

Nhiều trường hợp nệm lò xo không phải do lỗi lò xo mà do giường bị võng. Khi khung giường được nâng đỡ chắc chắn, độ lún có thể giảm đáng kể.

Xem thêm: Phải Làm Gì Khi Nệm Lò Xo Bị Lún? 4 Cách Xử Lý Hiệu Quả

Khi nào không thể khắc phục mà cần thay nệm mới?

Có nhiều trường hợp nệm bị lún nặng đến mức không thể sửa:

• Nệm lò xo gãy khung hoặc gãy lò xo.
• Nệm foam mềm nhũn hoàn toàn, không còn đàn hồi.
• Nệm cao su quá cũ (10–20 năm), vật liệu bị lão hóa.
• Độ lún vượt quá 4–5cm và kéo dài rộng trên diện tích lớn.
• Nệm gây đau lưng, mất ngủ kéo dài dù đã thử các cách khắc phục.

Thay nệm mới trong những trường hợp này giúp bảo vệ sức khỏe cột sống và chất lượng giấc ngủ.

Cách phòng tránh nệm bị lún từ đầu

Phòng tránh luôn tốt hơn việc sửa chữa. Dưới đây là một số nguyên tắc quan trọng để nệm lâu lún và bền hơn:

• Nên đảo chiều nệm định kỳ, ít nhất 2–3 tháng/lần.
• Sử dụng giường có bề mặt bằng phẳng và chắc chắn.
• Hạn chế hoạt động mạnh trên giường như nhún nhảy, ngồi ở một điểm duy nhất thời gian dài.
• Chọn nệm phù hợp với cân nặng và thói quen ngủ.
• Mua nệm từ thương hiệu uy tín, có chính sách bảo hành rõ ràng.
• Dùng drap, ga bọc để hạn chế tích tụ bụi khiến vật liệu nhanh thoái hóa.

Gợi ý một số dòng nệm bền, ít lún phù hợp cho mọi gia đình

Nếu bạn đang muốn thay nệm hoặc chọn nệm mới nhưng lo nệm bị lún, dưới đây là gợi ý những dòng chất lượng cao, độ bền lâu, ít xuống cấp:

• Nệm cao su thiên nhiên có độ đàn hồi cao, tuổi thọ 15–20 năm, rất khó lún.
• Nệm foam kỹ thuật cao có mật độ foam ổn định – nhẹ, êm, và khả năng kháng lún tốt nếu mua loại đạt chuẩn.
• Nệm lò xo túi độc lập cao cấp – hạn chế lan truyền lực và ít bị lún cục bộ hơn lò xo liên kết.

Nệm bị lún không phải lúc nào cũng cần thay mới. Khi biết rõ nguyên nhân và cách xử lý đúng cho từng loại nệm, bạn hoàn toàn có thể khắc phục và kéo dài tuổi thọ nệm thêm nhiều năm. Tuy nhiên, nếu nệm đã quá cũ hoặc lún sâu vượt khả năng sửa chữa, việc thay nệm mới là lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe, đặc biệt là cột sống và giấc ngủ.

Nếu bạn cần được tư vấn loại nệm phù hợp hoặc muốn kiểm tra tình trạng nệm hiện tại, đội ngũ của Nệm Trung Nguyên luôn sẵn sàng hỗ trợ qua hotline 077 6666 089.