Tổng hợp các câu thần chú giúp trẻ ngủ ngon mà các mẹ nên biết

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt là vào những năm đầu đời. Tuy nhiên, sự thật là không phải lúc nào các bé cũng dễ dàng đi vào giấc ngủ, điều này đã khiến không ít ba mẹ cảm thấy lo lắng. Để giải quyết vấn đề này, Nệm Trung Nguyên đã tìm hiểu và tổng hợp những câu thần chú giúp trẻ ngủ ngon vô cùng hiệu quả. Cùng khám phá trong bài viết dưới đây!

Tổng hợp những câu thần chú giúp trẻ ngủ ngon mỗi đêm

Tình trạng trẻ em hay khóc đêm hoặc thường xuyên thức giấc có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như do bệnh lý, thiếu chất, môi trường ngủ có vấn đề, gặp ác mộng,… Còn theo dân gian xưa, vấn đề này có thể là do trẻ bị những thứ không sạch quấy phá hoặc trêu chọc.

Do đó, ông bà xưa đã để lại những câu thần chú giúp trẻ ngủ ngon, tuy nhiên đây chỉ là quan niệm dân gian, chứ chưa có bằng chứng khoa học nào cụ thể để chứng minh. Ba mẹ có thể tham khảo và thử cân nhắc trước khi áp dụng cho các bé nhà mình nhé.

Thần chú “Phật mẫu Chuẩn đề”

Đây là câu thần chú giúp trẻ ngủ ngon phổ biến hiện nay, có nguồn gốc từ Phật giáo. Trước khi đọc thần chú, ba mẹ hãy chuẩn bị một bếp than, một cục than nhỏ, sau đó đốt thân và đem ra cửa, cho thêm một ít muối vào bếp than để tạo tiếng nổ lách tách. Rồi mới đọc thần chú như dưới đây:

“Khể thủ quy y tô tất đế

Đầu diện đảnh, lễ tất cu chi

Ngã kim xưng tán đại chuẩn đề

Duy nguyện từ bi thùy da hộ

Nam Mô tát đã nẫm

Tam miệu tam bồ đề

Cu chi nẫm tát diệt tha

Án chiếc lệ chủ lệ chuẩn đề ta bà ha”

Sau khi đọc xong câu thần chú, hãy bế bé và hơ qua than nóng (nhớ giữ khoảng cách an toàn cho trẻ). Đối với bé trai hãy thơ đủ 7 lần, còn với bé gái thì hơ 9 lần. Sau đó, ba mẹ mang than đi vòng quanh nhà, đọc lại thần chú trên với suy nghĩ mong muốn bé ngủ ngon.

Thần chú “Đâm cối cội chày”

Câu thần chú “Đâm cối cội chày” được áp dụng khi bé ngoan, không khóc và ở nhà một mình với mẹ. Mẹ không nên để cho ai biết để giúp thần chú đạt hiệu quả cao nhất. Cách thực hiện như sau:

• Mẹ bế bé trên tay, quay đầu vào hướng tường của bé hay nằm.
• Hãy giả vờ húc đầu bé vào tường (chỉ giỡn thôi nha)
• Vừa húc vừa đọc: “Đâm cối cội chày, ngủ ngày cày đêm. Đâm thêm cối nữa ngủ đêm ta cày ngày”.
• Nếu bé là nam thì đọc 7 câu, còn bé là nữ thì đọc 9 câu.

Các câu thần chú giúp bé ngủ ngon khác

Theo khoa học, chính những từ ngữ hoặc âm thanh đặc biệt được lặp đi lặp lại trong các câu thần chú sẽ giúp tạo sự tập trung, làm dịu thần kinh và giảm căng thẳng. Do đó, ba mẹ có thể tự sáng tạo ra những câu thần chú riêng của mình, khi được áp dụng trong môi trường yên tĩnh sẽ giúp phát huy hiệu quả nhanh chóng và giúp bé ngủ ngon hơn.

Ba mẹ có thể tham khảo qua các câu thần chú dưới đây:

• “Mẹ luôn ở đây, bé yêu hãy ngủ ngoan” – Khẳng định mẹ luôn ở cạnh bé, tạo ra cảm giác an toàn cho trẻ.
• “Bé ngủ ngon, bé ngủ say, mẹ yêu bé suốt đêm dài” – Thể hiện tình yêu thương đối với trẻ.
• “Bé ngủ giỏi, bé ngoan ngoãn, bé yêu của mẹ là nhất” – Mang tính chất động viên, khích lệ tinh thần của bé.
• “Nếu con không ngủ, mai con sẽ không dậy kịp đi sở thú/khu vui chơi/… đâu” – Tạo động lực bằng phần thưởng cho bé đi ngủ, nhưng không nên quá lạm dụng.
• “Con ơi ngủ ngoan, mai mình lại chơi tiếp nhé” – Giúp tâm lý bé thoải mái khi ngủ, không bị hụt hẫng giữa chừng.

Kinh nghiệm giúp bé ngủ ngon vào buổi tối

Bên cạnh các câu thần chú trên đây, Nệm Trung Nguyên sẽ chia sẻ cho bạn một số kinh nghiệm hữu ích để giúp bé ngủ ngon vào buổi tối.

Không đùa giỡn với trẻ trước khi đi ngủ

Khi ba mẹ đùa giỡn với bé, cơ thể của trẻ sẽ giải phóng hormone Cortisol làm cho tinh thần phấn chấn và kích thích. Điều này sẽ làm trẻ khó ngủ hơn hoặc phải tốn thời gian dỗ rất lâu mới có thể ngủ. Do đó, ba mẹ nên hạn chế đùa giỡn với trẻ vào buổi tối.

Tắt hết đèn trong phòng

Nhiều ba mẹ thường có thói quen mở đèn khi ru con ngủ, thế nhưng điều này có thể gây kích thích mắt của bé, làm cho trẻ khó ngủ. Do đó hãy tắt hết phòng ngủ trong phòng đi để giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Kiên nhẫn khi ru bé ngủ

Khi ru bé ngủ, ba mẹ hãy kiên nhẫn, do trẻ không thể ngay lập tức đi ngủ nhanh như người lớn. Ba mẹ hãy nhẹ nhàng, từ từ lặp đi lặp lại các câu thần chú như trên, đồng thời vỗ nhẹ vào mông bé để giúp bé đi vào giấc ngủ nhanh chóng.

Duy trì nhiệt độ phòng mát mẻ

Nhiệt độ phòng mát mẻ là một trong những yếu tố quan trọng giúp bé ngủ ngon. Hãy duy trì nhiệt độ phòng khoảng từ 26 – 28 độ C, nếu ba mẹ sợ bé lạnh thì hãy đặt tay lên ngực con, nếu thấy ngực bé ấm thì không sao.

Không la mắng bé

Khi bé không chịu ngủ hoặc khó ngủ, ba mẹ không nên la mắng vì có thể làm tinh thần bé bị tổn thương, sinh ra cảm xúc tiêu cực gây khó ngủ hơn. Thay vào đó, nên dành những lời dỗ dành, yêu thương hoặc sử dụng các câu thần chú phía trên.

Xây dựng không gian ngủ thoải mái

Ba mẹ nên xây dựng một môi trường ngủ thoải mái cho bé, ví dụ như thường xuyên dọn dẹp sạch sẽ, ngăn tiếng ồn, tìm cho bé một chiếc nệm êm ái, điều chỉnh nhiệt độ hợp lý,…

Nếu phụ huynh đang tìm kiếm một chiếc nệm chất lượng cho bé nhà mình, đừng quên xem qua sản phẩm nệm em bé Hegen từ thương hiệu Nệm Trung Nguyên. Đây là dòng nệm sản xuất từ chất liệu cao su thiên nhiên 100%, không gây kích ứng da cho bé, kháng khuẩn tốt, chống vi khuẩn và nấm mốc vượt trội.

Mặt nệm có thiết kế Pincore mang đến độ đàn hồi cao, mềm mại, nâng đỡ nhẹ nhàng cột sống, giúp bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Thiết kế hàng nghìn lỗ thông hơi giúp mang đến cảm giác thoáng mát, ngăn ngừa vấn đề đổ mồ hôi lưng. Áo nệm may từ vải Cotton bền đẹp, lành tính và thoáng mát. Nệm có nhiều loại kích thước, độ dày tiêu chuẩn 3cm phù hợp cho bé từ 0-24 tháng tuổi.

Xem thêm:

• Điều cần biết khi mua gối chống trào ngược cho trẻ sơ sinh
• Trẻ 3 tuổi nằm gối như thế nào?
• Trẻ sơ sinh nằm gối cao su non được không?

Kết luận

Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, mà còn mang lại niềm vui và sự an tâm cho ba mẹ. Nệm Trung Nguyên hy vọng những câu thần chú giúp trẻ ngủ ngon trên đây sẽ là giải pháp hữu ích cho giấc ngủ mỗi đêm của bé. Hãy kiên nhẫn và áp dụng những lời nói dịu dàng này mỗi tối, điều này chắc chắn sẽ giúp bé yêu dễ dàng chìm vào giấc ngủ nhanh chóng. Xin cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!